腰椎间盘突出症的前兆主要表现为腰部酸痛、下肢放射痛、活动受限和感觉异常,症状发展通常从早期轻微不适逐渐加重至明显功能障碍。
1、腰部酸痛早期多表现为久坐或弯腰后腰部钝痛,与椎间盘纤维环轻微损伤有关,可通过热敷和核心肌群锻炼缓解。
2、下肢放射痛疼痛沿坐骨神经向臀部及下肢放射,提示髓核压迫神经根,需避免负重并采用腰椎牵引治疗。
3、活动受限腰部前屈、旋转动作困难,伴随肌肉保护性痉挛,建议佩戴腰围支撑并接受物理因子治疗。
4、感觉异常下肢出现麻木或针刺感,反映神经根持续受压,需通过MRI确诊并考虑硬膜外注射治疗。
出现前兆症状时应避免提重物和久坐,加强腰背肌训练,若症状持续加重需及时至骨科或疼痛科就诊。