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牛皮癣患者需注意皮肤保湿、避免刺激、规范用药和调节心理压力，日常护理可缓解症状。
1、皮肤保湿每日使用无香料润肤霜保持皮肤湿润，有助于减少鳞屑和瘙痒，优先选择含尿素或乳木果油的保湿剂。
2、避免刺激避免搔抓患处，穿着纯棉宽松衣物，洗澡水温不超过40摄氏度，减少使用碱性肥皂等化学刺激物。
3、规范用药遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏或糖皮质激素类外用药，定期复诊评估疗效，禁止自行增减药量。
4、调节压力通过正念冥想、适度运动等方式缓解焦虑，心理压力可能诱发或加重牛皮癣症状。
饮食上建议补充富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、维生素A丰富的胡萝卜，避免饮酒及辛辣食物，症状加重时及时至皮肤科就诊。
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