怀孕晚期下面总是湿的，可能由阴道分泌物增多、漏尿、羊水渗漏、感染、胎膜早破等原因引起，可通过观察分泌物性质、调整生活习惯、就医检查等方式处理。

1、分泌物增多：怀孕晚期，体内激素水平变化会导致阴道分泌物增多，表现为白色或透明状，无特殊气味。这种情况属于正常生理现象，无需特殊处理，注意保持外阴清洁，穿棉质内裤即可。

2、漏尿：随着胎儿增大，子宫对膀胱的压迫增加，可能导致漏尿，尤其在咳嗽、打喷嚏或运动时。建议进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动，增强盆底肌肉力量，减少漏尿发生。

3、羊水渗漏：羊水渗漏通常表现为持续性液体流出，量较多，颜色清澈。若怀疑羊水渗漏，应立即就医，医生会通过检查确认并评估是否需要提前分娩。

4、感染：阴道感染如细菌性阴道炎或念珠菌感染，可能导致分泌物增多并伴有异味、瘙痒等症状。需就医进行分泌物检查，医生会根据感染类型开具相应药物，如甲硝唑片500mg，每日两次或克霉唑栓500mg，每日一次。

5、胎膜早破：胎膜早破表现为突然大量液体流出，可能伴有腹痛或宫缩。这是一种紧急情况，需立即就医，医生会根据孕周和胎儿情况决定是否进行引产或剖宫产。

怀孕晚期应保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜等；适当进行轻度运动，如散步或孕妇瑜伽，有助于增强体质；定期产检，及时与医生沟通身体变化，确保母婴健康。