金桂花具有舒缓情绪、改善消化、抗氧化和缓解呼吸道不适等作用,可以泡茶饮用或入药使用。
1、舒缓情绪
金桂花的芳香成分有助于缓解焦虑情绪,其挥发油能通过嗅觉刺激调节大脑边缘系统功能。
2、改善消化
金桂花中的萜类化合物能促进胃肠蠕动,对功能性消化不良引起的腹胀有缓解作用。
3、抗氧化
金桂花含有多酚类物质,能清除体内自由基,减轻氧化应激对细胞的损伤。
4、缓解呼吸道不适
金桂花煎剂对咽喉黏膜有温和刺激作用,可改善因上呼吸道感染引起的咽部不适症状。
金桂花可搭配蜂蜜冲泡饮用,过敏体质者初次食用应少量尝试,出现皮疹等过敏反应应立即停用。