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怀孕牙龈肿了个肉坨可能与激素变化、口腔卫生不良、妊娠期龈炎、牙龈瘤等因素有关，可通过口腔清洁调整、局部冲洗、药物治疗、手术切除等方式缓解。
1、激素变化妊娠期雌激素水平升高导致牙龈血管扩张充血，建议每日使用软毛牙刷轻柔清洁，配合不含酒精的漱口水减少刺激。
2、口腔卫生不良食物残渣堆积引发局部炎症，需加强饭后漱口，使用牙线清理牙缝，避免过硬食物摩擦肿胀部位。
3、妊娠期龈炎可能与菌斑堆积和免疫调节异常有关，常伴刷牙出血。医生可能建议使用氯己定含漱液、过氧化氢溶液冲洗，或短期应用头孢类抗生素。
4、牙龈瘤妊娠期特有的血管增生性病变，表现为紫红色肿块易出血。多数产后自行消退，若影响进食可选择激光或冷冻治疗，禁用含肾上腺素麻醉剂。
孕期出现牙龈肿物应避免自行挤压，优先选择温盐水漱口，摄入维生素C丰富的水果蔬菜，出血明显或持续增大需及时就诊口腔科。
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