手得了腱鞘炎可通过休息、热敷、药物治疗、物理治疗、手术等方式治疗。腱鞘炎通常由过度使用、外伤、感染、类风湿性关节炎、糖尿病等原因引起。
1、休息:减少手部活动,避免重复性动作,给患处充分休息时间,缓解炎症和疼痛。使用夹板或护具固定手腕,减少肌腱滑动摩擦。
2、热敷:用温热毛巾或热水袋敷在患处,每次15-20分钟,每日2-3次,促进局部血液循环,缓解疼痛和肿胀。
3、药物治疗:口服非甾体抗炎药如布洛芬片200mg,每日3次、双氯芬酸钠片25mg,每日3次,外用扶他林软膏每日3次,减轻炎症和疼痛。
4、物理治疗:通过超声波治疗、电疗、按摩等物理手段,促进局部血液循环,缓解炎症,改善肌腱滑动功能。
5、手术:对于保守治疗无效的慢性腱鞘炎,可采用腱鞘切开术或肌腱松解术,缓解肌腱压迫,恢复手部功能。
日常护理中,注意手部保暖,避免受凉,保持手部干燥清洁。饮食上多摄入富含维生素C、蛋白质的食物,如橙子、鸡蛋、鱼肉,促进组织修复。适当进行手部伸展运动,增强肌腱柔韧性,预防复发。若症状持续加重,及时就医进行进一步检查和治疗。