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怀孕后体温通常会升高0.3-0.5℃，主要变化阶段包括着床期体温短暂下降、孕早期持续高温、孕中期逐渐稳定、孕晚期可能轻微波动。
1、着床期变化受精卵着床时可能出现体温短暂下降0.1-0.2℃，持续1-2天后回升，与孕激素波动有关，建议避免剧烈运动。
2、孕早期高温孕6-12周基础体温维持在36.9-37.2℃，因黄体持续分泌孕酮导致，需注意补充水分预防脱水。
3、孕中期稳定孕13-28周体温趋于正常范围上限，胎盘取代黄体功能后激素水平平稳，建议保持环境通风。
4、孕晚期波动孕29周后可能出现0.1-0.3℃波动，与代谢率增加有关，若体温超过37.5℃需警惕感染可能。
建议每日固定时间测量基础体温，选择宽松透气的衣物，出现异常发热及时就医检查。
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