肌腱炎可以抱小孩吗
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最近胳膊总是酸痛，建成以后是肌腱炎，肌腱炎可以抱小孩吗？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
肌腱炎患者能否抱小孩需根据病情严重程度决定，轻度炎症期可短时间抱持，急性发作期或重度疼痛时建议避免。
1、轻度炎症：若仅表现为局部轻微酸痛，可短时间抱小孩，建议单次不超过10分钟，抱姿保持手腕中立位避免肌腱过度牵拉。
2、急性发作：出现红肿热痛等急性症状时应完全休息，抱小孩可能加重肌腱撕裂风险，建议用护具固定患肢并冰敷缓解炎症。
3、慢性劳损：反复发作的肌腱炎患者需加强核心肌群力量，抱小孩时建议使用腰凳分散手臂负荷，配合局部热敷促进血液循环。
4、康复阶段：恢复期抱小孩应遵循康复治疗师指导，可配合使用弹性绷带提供支撑，避免突然发力或长时间维持同一姿势。
日常可进行握力球训练增强肌腱耐受力，抱小孩前后做15分钟牵伸运动，若疼痛持续超过3天或出现关节活动受限需及时就诊。
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