补充脸部胶原蛋白可通过饮食摄入、皮肤护理、医美治疗、口服补充剂等方式实现。
1、饮食摄入
适量食用富含胶原蛋白的食物如猪蹄、鱼皮、牛筋,搭配维生素C丰富的柑橘类水果有助于合成。
2、皮肤护理
使用含视黄醇、胜肽成分的护肤品刺激胶原生成,配合射频类美容仪辅助改善皮肤弹性。
3、医美治疗
通过超声刀、热玛吉等光电项目刺激真皮层,或直接注射胶原蛋白填充剂进行补充。
4、口服补充剂
在医生指导下可选择胶原蛋白肽粉、水解胶原蛋白胶囊等制剂,需持续补充3-6个月见效。
建议结合防晒和规律作息,避免吸烟饮酒等加速胶原流失的行为,敏感体质者进行医美前需专业评估。