高血脂症的人喝鸡汤会加重病情吗？
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高血脂症的人喝鸡汤会加重病情吗？
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高脂血症患者适量饮用鸡汤通常不会加重病情，但需注意烹饪方式和摄入量。鸡汤的营养价值与脂肪含量主要取决于食材选择和烹调方法。
选用去皮鸡肉、去除浮油的方式熬制鸡汤，脂肪含量较低。鸡肉本身富含优质蛋白、B族维生素及矿物质，炖煮过程中部分水溶性营养素会溶入汤中。高脂血症患者每周饮用1-2次清鸡汤，既可补充营养又不会明显影响血脂水平。饮用时建议搭配蔬菜增加膳食纤维摄入，帮助延缓脂肪吸收。
若长期大量饮用浓鸡汤或使用鸡皮、内脏熬汤，可能增加饱和脂肪摄入。动物性脂肪摄入过量会促进肝脏胆固醇合成，尤其对于家族性高胆固醇血症患者需严格控制。合并胰腺炎、胆结石等消化系统疾病时，高脂饮食可能诱发腹痛等不适症状。
高脂血症患者日常应注意控制总热量摄入，优先选择清蒸、炖煮等低脂烹饪方式。定期监测血脂指标，根据医生建议使用阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊等降脂药物。保持每周150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等有助于改善脂代谢。
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