牛皮癣患者平时需注意皮肤保湿、避免刺激、调节情绪、规范用药等事项,以减少复发和缓解症状。
1、皮肤保湿每日使用无香料润肤霜或医用凡士林,沐浴后及时涂抹,避免皮肤干燥导致瘙痒和鳞屑加重。
2、避免刺激穿着纯棉衣物,减少搔抓摩擦;洗澡水温不超过40℃,禁用碱性肥皂;避免接触化学洗涤剂。
3、调节情绪压力可能诱发或加重症状,可通过正念冥想、规律运动等方式缓解焦虑,必要时寻求心理支持。
4、规范用药遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司乳膏等局部药物,或阿维A胶囊等系统治疗药物,禁止自行增减药量。
保持均衡饮食,限制酒精及辛辣食物,适度晒太阳但避免暴晒,出现皮损扩散或感染迹象应及时复诊。