孕34周浅入盆注意事项
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孕34周浅入盆注意事项
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孕34周浅入盆需注意胎动监测、避免久站、控制活动强度、定期产检，出现规律宫缩或破水应立即就医。
1、胎动监测每日固定时间记录胎动次数，若12小时内少于10次或胎动明显减弱，需及时就诊。可使用胎心仪辅助监测，但不可替代医疗检查。
2、避免久站长时间站立可能加重骨盆压力，建议每30分钟坐下休息，使用托腹带分散腹部重量。坐姿时保持膝盖低于髋部，避免跷二郎腿。
3、控制活动减少爬楼梯、弯腰等动作，散步时间控制在20分钟内。禁止提重物或突然改变体位，防止诱发宫缩。
4、产检随访按医嘱进行胎心监护和超声检查，重点关注宫颈管长度变化。出现下坠感加重、见红等先兆临产症状需急诊评估。
保持每日饮水量，适量补充含钙食物如乳制品，睡眠时采用左侧卧位。出现任何异常体征需联系产科医生。
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