小儿长期便秘该怎么办
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小儿长期便秘该怎么办
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小儿长期便秘可通过调整饮食结构、增加运动量、建立排便习惯、药物治疗等方式改善。长期便秘通常由膳食纤维摄入不足、水分缺乏、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起。
1、调整饮食增加蔬菜水果和全谷物摄入，如西蓝花、苹果、燕麦等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动。家长需注意避免给孩子过多高脂低纤维的零食。
2、增加运动每日保证适量活动，如爬行、跑跳等，能刺激肠道蠕动。家长需引导孩子养成规律运动的习惯，避免久坐不动。
3、建立习惯固定每日排便时间，餐后30分钟内尝试排便，家长需耐心引导孩子形成条件反射。可配合腹部按摩帮助肠道蠕动。
4、药物干预顽固性便秘可能与肠道神经发育异常或先天性巨结肠有关，表现为腹胀、排便困难。可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇电解质散、开塞露等药物。
建议家长记录孩子排便情况，若调整生活方式无效或伴随腹痛、呕吐等症状，应及时就医排除器质性疾病。日常注意保证充足水分摄入，避免过度依赖泻药。
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