高密度脂蛋白是血液中运输胆固醇的脂蛋白之一,主要功能是将外周组织胆固醇逆向转运至肝脏代谢,具有抗动脉粥样硬化作用。
1、结构特点高密度脂蛋白由磷脂、胆固醇、载脂蛋白A1等组成,颗粒密度较高且直径较小,可通过血管内皮自由进出组织间隙。
2、生理功能高密度脂蛋白能清除血管壁沉积的胆固醇,抑制低密度脂蛋白氧化,减轻炎症反应,保护血管内皮功能。
3、临床意义血清高密度脂蛋白水平与心血管疾病风险负相关,每升高0.4mmol/L可使冠心病发病概率降低。
4、影响因素运动、戒烟、适量饮酒可升高高密度脂蛋白,肥胖、胰岛素抵抗、高甘油三酯血症会导致其水平降低。
保持规律有氧运动,控制饱和脂肪酸摄入,增加深海鱼类和坚果类食物有助于维持高密度脂蛋白水平。