剖腹产怎么做月子
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剖腹产怎么做月子
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剖腹产坐月子需重点关注伤口护理、饮食营养、活动强度和情绪调节，可通过科学饮食、适度活动、伤口清洁和心理疏导等方式促进恢复。
1、伤口护理每日用碘伏消毒切口，保持敷料干燥，避免抓挠或剧烈运动导致伤口裂开，出现红肿渗液需及时就医。
2、饮食营养分阶段进补：术后1周以粥类、汤水为主，2周后增加瘦肉、鱼类等优质蛋白，避免辛辣油腻食物。
3、活动强度术后6小时开始翻身活动，24小时后尝试床旁站立，2周内避免提重物，6周内禁止盆浴和性生活。
4、情绪调节产后激素变化易引发情绪波动，可通过倾诉、听音乐缓解，出现持续情绪低落需警惕产后抑郁。
建议穿着宽松棉质衣物，哺乳时采用侧卧姿势减轻腹部压力，定期复查子宫复旧情况，42天内避免重体力劳动。
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