除湿气的中药有那些
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除湿气的中药有那些
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若出现湿气重的情况，可以适量吃薏苡仁、赤小豆、山药、茯苓等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、藿香正气水、二妙丸、五苓散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻的功效，适合煮粥或煲汤食用。赤小豆能利水消肿，可与粳米同煮成粥。山药健脾益胃，可蒸食或炖汤。茯苓可搭配其他食材煮水代茶饮。
二、药物参苓白术散适用于脾虚湿盛引起的食欲不振、大便溏稀。藿香正气水用于外感风寒、内伤湿滞。二妙丸主治湿热下注所致的下肢沉重。五苓散针对水湿内停引起的小便不利。
日常应避免久居潮湿环境，适量运动促进排汗，饮食忌生冷油腻，症状持续或加重需及时就医评估。
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