脱发的原因都有哪些
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脱发的原因都有哪些
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脱发可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。
1、遗传因素：雄激素性脱发与遗传基因相关，表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。
2、内分泌失调：产后或更年期雌激素水平下降、甲状腺功能异常均可导致脱发。需检查激素水平后针对性补充优甲乐、戊酸雌二醇片等药物调节内分泌。
3、营养不良：长期缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响毛囊健康。日常需增加瘦肉、深海鱼、坚果等富含优质蛋白和矿物质的食物摄入。
4、精神压力：焦虑紧张会引发休止期脱发，表现为短期内头发大量脱落。可通过冥想、运动缓解压力，严重时可短期服用谷维素片调节植物神经功能。
建议每日梳头按摩头皮促进血液循环，避免频繁烫染，若脱发量持续超过100根/日或出现斑秃需及时就医。
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