生姜花椒艾叶泡脚有助于促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、驱寒暖身。
1、促进血液循环
生姜和花椒中的活性成分能扩张血管,加速下肢血液循环,适合手脚冰凉人群。
2、缓解疲劳
艾叶挥发油配合温热刺激可放松肌肉神经,对运动后或久站导致的腿部酸胀效果明显。
3、改善睡眠
通过足部穴位刺激调节自主神经,温热感有助于诱导睡眠,适合轻度失眠者睡前使用。
4、驱寒暖身
三者协同作用能祛除体内寒气,对风寒感冒初期或冬季畏寒有辅助改善作用。
建议水温控制在40℃左右,时间15-20分钟为宜,皮肤破损、静脉曲张或糖尿病患者慎用,使用后注意补充水分。