高温下劳动者饮水量要增加吗？
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高温下劳动者饮水量要增加吗？
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高温下劳动者饮水量需要增加。高温环境会导致大量出汗，体液流失加快，容易引发脱水、电解质紊乱等问题，主要影响因素有劳动强度、环境温度、个人体质、补水方式。
1、劳动强度：高强度劳动会加速水分流失，建议每小时补充500-800毫升水，同时适当补充含电解质的饮品。
2、环境温度：温度超过35℃时，人体出汗量显著增加，需比常温下增加50％以上的饮水量。
3、个人体质：肥胖者、老年人等群体对高温更敏感，需要更频繁地补充水分。
4、补水方式：少量多次饮用比一次性大量饮水更有效，建议每15-20分钟补充100-200毫升水。
劳动者在高温环境下工作时应随身携带水壶，注意观察尿液颜色，避免饮用含酒精或高糖饮料，必要时可补充含钾、钠的运动饮料。
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