喝康乃馨茶有什么功效？
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喝康乃馨茶有什么功效？
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喝康乃馨茶可能有助于缓解焦虑、改善睡眠、调节内分泌及抗氧化，但缺乏直接医学证据支持其治疗作用，建议在医生指导下作为辅助饮品。
1、缓解焦虑康乃馨含挥发性芳香成分，可能通过嗅觉刺激暂时舒缓紧张情绪，但无法替代抗焦虑药物如帕罗西汀、丁螺环酮或劳拉西泮。
2、改善睡眠其温和镇静作用或对轻度失眠有帮助，严重睡眠障碍仍需使用右佐匹克隆、唑吡坦或阿普唑仑等处方药物。
3、调节内分泌传统医学认为其可调节女性激素波动，但激素紊乱患者应优先选择雌二醇、黄体酮或二甲双胍等规范治疗。
4、抗氧化花青素等成分具有抗氧化潜力，实际效果远低于维生素E、辅酶Q10或硫辛酸等专业抗氧化剂。
饮用时需注意过敏风险，每日不超过500毫升，孕妇及慢性病患者应咨询医师，不可替代药物治疗疾病。
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