喝苦丁茶主要有清热解毒、降脂降压、抗氧化、促进消化等作用。
苦丁茶性寒凉,有助于缓解体内热毒,适合咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。
苦丁茶中的活性成分可能帮助降低血液中胆固醇和甘油三酯水平,对轻度高血压有一定辅助作用。
苦丁茶含多酚类物质,能清除自由基,延缓细胞氧化衰老。
适量饮用可刺激胃液分泌,改善食欲不振、饭后腹胀等消化不良症状。
脾胃虚寒者应少饮苦丁茶,建议根据体质调整饮用频率,避免空腹饮用。