患有近视眼的人吃什么对眼睛好？
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患有近视眼的人吃什么对眼睛好？
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患有近视眼的人可以适量吃蓝莓、胡萝卜、菠菜、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃叶黄素、维生素A、DHA、七叶洋地黄双苷等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、蓝莓蓝莓富含花青素，有助于缓解视疲劳，保护视网膜细胞。
2、胡萝卜胡萝卜含有丰富β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，维持角膜健康。
3、菠菜菠菜中叶黄素和玉米黄质含量高，能过滤有害蓝光，延缓黄斑退化。
4、深海鱼三文鱼等深海鱼富含DHA，可促进视神经发育，改善视网膜功能。
二、药物1、叶黄素叶黄素酯可补充视网膜黄斑区色素密度，缓解视物模糊症状。
2、维生素A维生素A胶丸能改善夜盲症，维持角膜上皮细胞完整性。
3、DHA藻油DHA可营养视神经，增强视觉信号传导效率。
4、七叶洋地黄双苷该成分能改善睫状肌调节功能，缓解视疲劳引发的眼胀感。
日常需控制用眼时间，每用眼40分钟远眺5分钟，避免在昏暗环境下阅读或使用电子设备。
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