患有心脏病在节日要注意什么呢
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患有心脏病在节日要注意什么呢
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心脏病患者在节日期间需注意情绪管理、饮食控制、规律作息和适度活动，避免暴饮暴食、熬夜及过度劳累，同时随身携带急救药物。
1、情绪管理避免情绪剧烈波动，过度兴奋或焦虑可能诱发心绞痛或心律失常，建议通过深呼吸、听音乐等方式保持心态平和。
2、饮食控制限制高盐高脂食物摄入，避免饮酒过量，选择清淡饮食如清蒸鱼、燕麦等，减少心脏负担。
3、规律作息保证充足睡眠，避免熬夜打乱生物钟，午间可适当休息20-30分钟以缓解疲劳。
4、适度活动参与低强度活动如散步，避免长时间久坐或剧烈运动，活动时注意保暖并监测心率变化。
节日期间建议随身携带硝酸甘油片等急救药物，出现胸闷气短等症状时立即停止活动并联系医生，定期监测血压和心率。
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