集灵膏的做法主要有传统熬制法、改良电饭煲法、隔水炖煮法、简易冲泡法四种,可根据个人条件选择适合的制作方式。
1、传统熬制法将人参、生地黄、茯苓等药材洗净后浸泡,加入清水用砂锅文火慢熬,浓缩至粘稠状,过滤后加入蜂蜜收膏。
2、改良电饭煲法药材预处理后放入电饭煲,加适量清水选择煲汤模式,自动熬煮完成后过滤药渣,最后拌入蜂蜜调味。
3、隔水炖煮法药材装入炖盅加清水,外锅加水隔水炖煮数小时,避免直接加热导致的成分破坏,保留更多有效物质。
4、简易冲泡法使用市售集灵膏配方颗粒,按比例用热水冲调,适合时间紧张人群,但功效略逊于熬制品。
制作时建议选用道地药材,糖尿病患者可用木糖醇替代蜂蜜,膏方需冷藏保存并在两周内服用完毕。