加班时适合吃猕猴桃吗？
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加班时适合吃猕猴桃吗？
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加班时适合适量食用猕猴桃，猕猴桃富含维生素C、膳食纤维和钾等营养素，有助于缓解疲劳和增强免疫力。
1、缓解疲劳猕猴桃含有丰富的维生素C和天然抗氧化物质，能够帮助减少自由基对身体的损害，缓解因长时间工作导致的疲劳感。
2、增强免疫猕猴桃中的维生素C含量较高，有助于增强免疫系统功能，减少因加班导致的免疫力下降问题。
3、促进消化猕猴桃富含膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善消化功能，预防因久坐和饮食不规律引起的消化不良。
4、补充能量猕猴桃含有天然糖分和多种矿物质，能够快速补充能量，适合在加班时作为健康零食食用。
建议加班时适量食用猕猴桃，避免过量引起胃肠不适，同时注意均衡饮食和规律作息。
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