肩井穴位于肩部,具体在肩峰与大椎穴连线的中点处,即斜方肌上缘与肩胛骨上角之间的凹陷中。
肩井穴在第七颈椎棘突与肩峰外侧端连线的中点,深层为斜方肌和冈上肌的交界处。
取穴时可让患者正坐,在肩部最高点与颈部交界处的凹陷中即为该穴位。
穴位下方有颈横动静脉分支,分布有锁骨上神经和副神经分支。
常用简便取穴法为双手交叉抱肩,中指尖到达的位置即是肩井穴。
按摩肩井穴时应注意力度适度,避免过度刺激导致肌肉损伤,孕妇及高血压患者慎用该穴位。