姜苏茶可缓解风寒感冒初期头痛、胃寒呕吐、晕车恶心、女性经期腹痛等身体不适。
生姜发散风寒,紫苏解表散寒,对受凉后头痛鼻塞有效,可配合热敷额头。
生姜温中止呕,紫苏行气和胃,适合进食生冷后胃脘冷痛,建议少量频饮。
生姜抑制胃肠蠕动,紫苏芳香醒脾,乘车前30分钟饮用可预防眩晕呕吐。
生姜温经散寒,紫苏理气活血,适合寒凝血瘀型痛经,经期第一天开始饮用。
饮用时取生姜3片、紫苏叶5克沸水冲泡,阴虚火旺者慎用,症状持续或加重需就医。