结膜结石可通过热敷、眼药水、手术等方式治疗，通常由眼部炎症、慢性刺激、干眼症、眼部外伤、长期佩戴隐形眼镜等原因引起。

1、热敷：热敷是缓解结膜结石的常见方法，通过促进眼部血液循环，帮助软化结石并减轻不适感。可使用温热的湿毛巾敷在闭眼上，每次持续10-15分钟，每日2-3次。热敷后可用无菌棉签轻轻擦拭眼睑边缘，去除分泌物。

2、眼药水：对于由炎症引起的结膜结石，可使用抗生素或抗炎眼药水进行治疗。常见的眼药水包括妥布霉素滴眼液每日3-4次，每次1-2滴、氯霉素滴眼液每日3-4次，每次1-2滴和氟米龙滴眼液每日2-3次，每次1滴。使用前需清洁双手，避免污染瓶口。

3、手术：当结膜结石较大或引起明显不适时，可能需要进行手术清除。手术通常在门诊进行，医生会使用无菌器械将结石从结膜表面取出。手术过程快速且创伤小，术后需注意眼部卫生，避免感染。

4、干眼症：干眼症是结膜结石的常见诱因之一，可通过人工泪液缓解症状。常见的人工泪液包括玻璃酸钠滴眼液每日3-4次，每次1-2滴和羧甲基纤维素钠滴眼液每日3-4次，每次1-2滴。同时，避免长时间使用电子设备，保持室内空气湿润。

5、隐形眼镜：长期佩戴隐形眼镜可能增加结膜结石的风险，建议减少佩戴时间，选择透气性好的隐形眼镜。每日佩戴时间不超过8小时，定期更换镜片和护理液，避免镜片污染。不佩戴时，可将隐形眼镜浸泡在专用的护理液中。

结膜结石的治疗需结合病因进行针对性处理，同时注意眼部卫生和日常护理。饮食上可多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于维护眼部健康。适度进行眼部运动，如眼球转动和眨眼练习，可缓解眼部疲劳。若症状持续或加重，建议及时就医，避免延误治疗。