女性尿道疼痛小便刺痛可通过多饮水、抗生素治疗、局部清洁护理、中药调理、避免刺激性食物等方式缓解。通常由尿路感染、尿道炎、膀胱炎、尿道结石、性生活不洁等原因引起。

1、多饮水：

每日保持2000毫升以上饮水量可稀释尿液浓度，减少尿道刺激症状。建议选择温开水或淡竹叶茶，分次少量饮用。充足水分能促进细菌排出，缓解排尿时的灼热感。

2、抗生素治疗：

细菌性尿路感染需在医生指导下使用抗菌药物。常用药物包括左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等。用药前需进行尿培养检查，根据药敏结果选择敏感抗生素，完成规定疗程以防复发。

3、局部清洁护理：

每日用温水清洗外阴部，选择pH值5.5的弱酸性洗液。如厕后从前向后擦拭，避免肠道细菌污染尿道口。穿着纯棉透气内裤并每日更换，经期需更频繁更换卫生用品。

4、中药调理：

湿热下注型尿路刺激症状可选用八正散、五苓散等方剂。车前草、金钱草等中药代茶饮具有利尿通淋功效。需在中医师辨证指导下使用，避免与西药发生相互作用。

5、避免刺激性食物：

发病期间忌食辣椒、酒精、咖啡等刺激性食物。减少高糖分摄入以防细菌繁殖，适量补充维生素C增强尿道黏膜抵抗力。可食用冬瓜、黄瓜等利尿食材辅助症状改善。

建议出现症状后及时留取清洁中段尿送检，治疗期间避免性生活。保持规律作息与适度运动，注意腰腹部保暖。反复发作需排查糖尿病、泌尿系统畸形等基础疾病，绝经后女性可考虑局部雌激素治疗改善尿道黏膜萎缩。症状持续48小时无缓解或出现发热、腰痛需立即就医。