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您好!您的情况建议从生活方式控制先。高血压:应多吃苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等,少吃高热量的食物,少食多餐,早餐喝点酸奶有助于降低血压,避免过于激动。保持安静的工作环境及愉悦的心情。心动过速不是病名,而是一个症状。正常人在运动或情绪激动时,服烈酒、浓茶、浓咖啡或多吸烟以及服用了某些药物等,都可使心动加速,导致青年人心动过速最主要、最多见的原因,是由于功能性植物神经紊乱所致。您的情况,建议尽量避免以上诱发因素,平和心态,您的不适症状一般会缓解的,必要时就诊医院检查24小时心电图,检测变化的心率看看。希望我的回答给您带来帮助,祝您健康快乐!