胸前起痘痘可能由皮脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染、内分泌失调、饮食不当等原因引起，可通过调整生活习惯、清洁皮肤、药物治疗等方式改善。

1、皮脂分泌过多：皮脂腺分泌旺盛可能导致毛孔堵塞，形成痘痘。保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免使用过于油腻的护肤品，有助于减少皮脂分泌。

2、毛囊堵塞：毛囊口被油脂、污垢堵塞，容易引发痘痘。定期去角质，使用含有水杨酸或果酸的产品，可以帮助清理毛孔，预防毛囊堵塞。

3、细菌感染：痤疮丙酸杆菌感染是痘痘形成的重要原因。使用含有过氧化苯甲酰或抗生素的外用药物，如克林霉素凝胶、红霉素软膏，可以有效抑制细菌生长。

4、内分泌失调：激素水平波动可能导致皮脂分泌异常，引发痘痘。保持良好的作息习惯，避免熬夜，必要时可咨询医生进行激素调节治疗。

5、饮食不当：高糖、高脂饮食可能刺激皮脂腺分泌，加重痘痘。减少甜食、油炸食品的摄入，增加蔬菜、水果的比例，有助于改善皮肤状况。

日常生活中，保持皮肤清洁，避免挤压痘痘，选择适合的护肤品，注意饮食健康，适当进行有氧运动，如慢跑、游泳，有助于改善胸前痘痘问题。如症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业治疗。