子宫肌瘤的诊治中国专家共识指出，子宫肌瘤可通过药物治疗、手术治疗等方式进行干预。子宫肌瘤通常与激素水平异常、遗传因素、生活方式等有关，具体表现为月经异常、盆腔疼痛等症状。治疗需根据患者年龄、症状、生育需求等因素制定个性化方案。

1、激素治疗：子宫肌瘤与雌激素水平密切相关，常用药物包括米非司酮片10mg每日一次、亮丙瑞林注射液3.75mg每月一次、醋酸戈舍瑞林缓释植入剂3.6mg每月一次。这些药物通过抑制雌激素分泌或阻断雌激素受体，达到缩小肌瘤的效果。激素治疗适用于症状较轻或希望保留生育功能的患者。

2、手术治疗：对于症状严重或药物治疗无效的患者，可选择手术治疗。常见手术方式包括子宫肌瘤剔除术和子宫切除术。子宫肌瘤剔除术适用于希望保留子宫的患者，通过腹腔镜或开腹手术切除肌瘤；子宫切除术适用于无生育需求或肌瘤较大的患者，可选择全子宫切除或次全子宫切除。

3、微创治疗：近年来，微创治疗在子宫肌瘤中的应用逐渐增多。子宫动脉栓塞术通过阻断肌瘤血供使其萎缩，适用于不适合手术的患者；高强度聚焦超声治疗利用超声波聚焦产生高温破坏肌瘤组织，适用于症状较轻的患者。微创治疗具有创伤小、恢复快的优点。

4、生活干预：生活方式调整对子宫肌瘤的预防和控制有一定作用。建议保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入；适度运动，如每周进行3-5次有氧运动，每次30分钟以上；控制体重，避免肥胖；戒烟限酒，减少环境雌激素的摄入。

5、心理疏导：子宫肌瘤的诊断和治疗可能给患者带来心理压力。建议通过心理咨询、放松训练等方式缓解焦虑情绪；加入患者互助小组，分享治疗经验和心理支持；与医生充分沟通，了解病情和治疗方案，增强治疗信心。良好的心理状态有助于提高治疗效果和生活质量。

日常护理中，建议患者多摄入富含膳食纤维的食物如全谷物、蔬菜水果，适量补充优质蛋白质如鱼、蛋、豆制品，限制红肉和加工肉类的摄入。运动方面，可选择快走、游泳、瑜伽等低强度运动，每周3-5次，每次30-60分钟。定期复查超声，监测肌瘤变化，及时调整治疗方案。保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、均衡饮食，有助于控制病情发展。