骨折手术一个月，脚筋缩短关节僵硬，还能拉长走路吗？
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2010-7-29日因工厂钢板碰压造成：坐胫腓骨下段开放粉碎性骨折，左小腿软组织挫裂伤， 入院时左小腿下段前内至前外侧可见长约12CM搓裂伤口，周围皮肤挫伤严重，左小腿后侧可见长约2.5CM搓裂伤口，骨质外露，左足背伸肌力可，末梢血运尚可！ 手术：左胫腓骨开放粉碎性骨折切复内固定+左小腿软组织清创缝合术。 术后复查平片：显示左胫腓骨粉碎骨折内固定在位良好，关节面平整骨折端对位线佳！ 2010-8-31复查：内固定在位，断端位置可，骨折线可见，周围软组织肿胀，余未见异常！现在脚不能向上翘，脚后跟筋明显缩短，请问各位医师：现在要怎么锻炼才能保证以后脚下地时不是垫脚，现在锻炼晚不晚？脚筋能不能拉长？非常感谢，我不想年纪轻轻就成跛子！希望能帮助我下~
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