蹲了起来头晕怎么回事
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蹲了起来头晕怎么回事
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蹲下后起身头晕可能由体位性低血压、贫血、耳石症、心律失常等原因引起，可通过调整起身速度、补充营养、耳石复位、心脏评估等方式缓解。
1. 体位性低血压快速起身导致血压调节延迟，脑部短暂缺血。建议缓慢起身，避免突然改变体位，日常增加水和盐分摄入。
2. 贫血血红蛋白不足影响氧气输送，可能由缺铁、维生素B12缺乏导致，伴随乏力、面色苍白。可补充硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、维生素B12制剂。
3. 耳石症内耳平衡感受器异常，常伴旋转性眩晕。可能与头部外伤、骨质疏松有关，需通过Epley手法复位，药物可选倍他司汀、银杏叶提取物、氟桂利嗪。
4. 心律失常心跳过缓或过快影响心输出量，可能由心肌缺血、甲亢引发，伴随心悸、胸闷。需心电图检查，药物可用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮。
日常保持规律作息，避免长时间蹲坐，起身时扶靠支撑物。反复头晕或伴随意识丧失需及时排查心脑血管疾病。
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