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您家宝宝属幼儿期。合理安排饮食时要考虑到热能的需要和各种营养素的需要,还要考虑到三大营养素(即蛋白质、脂肪、碳水化合物)的比例关系,也要根据小儿的胃肠功能状态,选择合适的食品,注意烹调方法。生长发育要有足够的热卡。热量的供给主要靠三大营养素,每1克蛋白质和糖可供热4卡,1克脂肪供热9卡。从热量的分配而言,蛋白质占每日总热卡量的8%-15%,脂肪占30%-50%,糖占35%-65%。如幼儿每日按3次主餐,1次点心安排,则每餐热量的分配大约为早餐占20%-25%,午餐占25%-30%,午后点心占10%-15%。对热量的需要有了一个大概的了解后,就得选择合适的食品。周岁后的幼儿,乳牙渐次出齐,咀嚼和消化能力增强,可以吃多种食品,烂饭、荤素菜均可,但应切碎煮烂。对1-2岁的幼儿,有一个乳食的过渡时期,开始时仍要保持一定量的乳食。食品种类和调味的多样化,对增强孩子的食欲,引起孩子对食物的兴趣非常重要。别看孩子还小,感觉器官对食物的反应已经具备。所以,对幼儿的饮食也应注意香、味,并要经常变换食物的品种和制作方法。