打鼾器通常不能根治鼾症,但可能缓解轻度症状。鼾症的治疗方法主要有调整睡姿、减重、使用口腔矫正器、持续气道正压通气治疗、手术治疗等。建议根据病因选择个性化方案,严重者需就医评估。
打鼾器主要通过物理方式改变下颌位置或扩张鼻腔,对单纯性鼾症可能有一定改善作用。这类器械适用于因舌根后坠或鼻甲肥大导致的轻度鼾症,短期内可能减少打鼾频率。但长期使用可能引起颞下颌关节不适,且无法解决中枢性睡眠呼吸暂停等病理性问题。
对于阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等中重度鼾症,打鼾器效果有限。这类疾病常伴随血氧下降、睡眠结构紊乱,需通过多导睡眠监测明确分型。持续气道正压通气仍是金标准治疗,可有效维持上气道开放。若存在扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等解剖异常,则需考虑悬雍垂腭咽成形术或鼻部矫正手术。
改善生活习惯对各类鼾症均有帮助。侧卧位睡眠可减轻舌后坠,控制体重能减少颈部脂肪堆积。避免睡前饮酒和服用镇静药物,保持鼻腔通畅。定期进行睡眠质量评估,若出现白天嗜睡、晨起头痛等症状应及时就诊。打鼾器可作为辅助手段,但须在医生指导下结合其他治疗方式综合干预。