问题分析:肚子冰凉、手脚冰凉说明你阳气不足,寒气比较重。阳气不足最直接的表现为身体不能维持恒温,常态下表现为基础体温下降,致使气血运行速度变慢,机体物质代谢和生理功能下降,一些病理产物(如痰饮、瘀血、结石等)及外来物质(如风、寒、湿气等)不能及时排出而瘀积成疾。如果阳气稍有不足,人体功能基本能维持,但人会有肥胖、手脚冰凉、腰酸背痛等各种不适症状。肚子冰凉,说明脾胃阳气不足。阳气不足,需要扶阳。意见建议:建议你到中医科或针灸科就诊,予三伏贴、三九贴治疗,对于寒症比较有效。建议你白天适当锻炼身体,比如慢跑,适当锻炼身体可养阳气。晚上要早睡觉,最好十一点之前睡,最迟不能超过晚上十二点,早点休息,可生阳气和护阳气。饮食方面要注意不要吃寒凉的食物,如苦瓜、冰淇淋、水产品。