眼睛发热像火烧可能与视疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因有关。该症状通常由用眼过度、感染、眼压升高等因素引发，需结合具体病因采取干预措施。

长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，引发眼部充血和代谢异常。典型表现为眼周灼热感、酸胀及视物模糊，可能伴有头痛。建议每用眼40分钟远眺6米外景物20秒，热敷可促进血液循环。避免在暗光环境下使用电子屏幕，调整显示器亮度与环境光一致。

泪液分泌不足或蒸发过快会造成角膜干燥，产生烧灼感和异物感。常见于长期佩戴隐形眼镜、空调环境工作人群。人工泪液如玻璃酸钠滴眼液可缓解症状，严重者需使用环孢素滴眼液。增加Omega-3脂肪酸摄入，保持环境湿度超过40％有助于改善。

细菌或病毒感染结膜时会引起血管扩张，伴随眼睑红肿、分泌物增多。急性期可出现明显灼热疼痛，病毒性结膜炎具有强传染性。需使用左氧氟沙星滴眼液抗感染，过敏性结膜炎需配合奥洛他定滴眼液。接触眼部分泌物后需彻底洗手，避免共用毛巾。

角膜上皮损伤后易受病原体侵袭，表现为剧烈眼痛、畏光流泪。长期角膜接触镜使用不当是常见诱因，严重者可形成角膜溃疡。需紧急使用加替沙星眼用凝胶抗感染，联合小牛血去蛋白提取物促进修复。出现视力下降需立即就医，避免揉眼加重损伤。

眼压急剧升高时会导致眼球胀痛伴头痛恶心，急性闭角型青光眼可引发角膜水肿。需及时使用布林佐胺滴眼液降低眼压，口服乙酰唑胺片减少房水生成。具有家族史或远视人群应定期测量眼压，暗环境可能诱发瞳孔阻滞需特别注意。

日常需保持每天7小时以上睡眠，连续用眼不超过2小时。饮食中增加深色蔬菜和蓝莓等富含花青素的食物，避免高盐饮食影响眼压。出现持续眼红、视力骤降或头痛呕吐时须立即就诊，不可自行使用含激素眼药水。建议每年进行眼底检查，糖尿病患者更需加强眼健康监测。