软肋骨炎的主要症状是胸壁疼痛，尤其是肋骨与胸骨连接处，疼痛在咳嗽、深呼吸或按压时加重，可能伴有局部肿胀或压痛。治疗以缓解疼痛和炎症为主，可通过药物、物理疗法和生活方式调整改善症状。非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生和局部热敷有助于减轻疼痛，避免剧烈活动和体位调整也能缓解不适。
1、胸壁疼痛：软肋骨炎最典型的症状是胸壁疼痛，通常位于肋骨与胸骨连接处，疼痛可能放射到背部或腹部。疼痛在咳嗽、打喷嚏、深呼吸或按压患处时加重。这种疼痛容易被误认为心脏或肺部问题，但实际是由于软骨炎症引起的局部不适。
2、局部肿胀或压痛：患处可能出现轻微肿胀，按压时疼痛明显。肿胀通常是由于炎症反应导致局部组织充血和水肿，这种症状在急性期较为明显。
3、活动受限：由于疼痛和不适，患者可能减少胸部和上肢的活动，导致肌肉僵硬和功能受限。避免剧烈运动，尤其是需要胸部发力的活动，可以帮助减轻症状。
4、治疗方法：疼痛管理是软肋骨炎治疗的核心。非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸是首选药物，可以有效缓解疼痛和炎症。局部热敷或冷敷也能减轻不适，热敷促进血液循环，冷敷减少炎症反应。物理疗法，如超声波治疗或局部按摩，也有助于加速恢复。
5、生活方式调整：避免剧烈运动，尤其是需要胸部发力的活动，如举重、游泳等。保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰或驼背的姿势。适当进行胸部拉伸和放松练习，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
6、就医建议：如果疼痛持续加重或伴有其他症状如发热、呼吸困难，应及时就医，排除其他严重疾病，如心脏或肺部问题。医生可能会通过体检、影像学检查如X光或MRI确诊软肋骨炎。
软肋骨炎虽然疼痛明显，但通常不会引起严重的健康问题。通过合理的治疗和生活方式调整，大多数患者可以在数周内缓解症状。若症状持续或加重，应及时就医，以获得进一步的诊断和治疗建议。