手指间长小水泡很痒可能由汗疱疹、接触性皮炎、真菌感染、湿疹、过敏反应等原因引起，可通过局部护理、药物治疗等方式缓解。

1、汗疱疹：汗疱疹是一种常见的皮肤问题，通常与多汗、情绪紧张有关。表现为手指间出现密集的小水泡，伴有瘙痒。建议保持皮肤干燥，避免过度摩擦，可使用炉甘石洗剂局部涂抹，每日2-3次。避免使用刺激性强的洗涤剂，穿宽松透气的衣物。

2、接触性皮炎：接触性皮炎是由于皮肤接触某些刺激性或过敏性物质引起的炎症反应。常见症状为手指间出现红斑、水泡，伴有剧烈瘙痒。建议避免接触已知的致敏物质，如洗涤剂、染发剂等。局部可使用氢化可的松乳膏，每日2次，连续使用不超过1周。严重时可口服抗组胺药物，如氯雷他定片，每日1次，每次10mg。

3、真菌感染：真菌感染如手癣可导致手指间出现小水泡，伴有瘙痒和脱皮。真菌感染通常与潮湿环境、免疫力低下有关。局部可使用抗真菌药物，如酮康唑乳膏，每日2次，连续使用2-4周。保持手部干燥，避免与他人共用毛巾、手套等个人物品。严重时可口服伊曲康唑胶囊，每日1次，每次200mg，连续服用1-2周。

4、湿疹：湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，表现为手指间出现红斑、水泡，伴有剧烈瘙痒。湿疹的发病与遗传、环境、免疫异常等因素有关。局部可使用糖皮质激素软膏，如丁酸氢化可的松乳膏，每日2次，连续使用不超过2周。避免过度清洁，使用温和的保湿剂，如凡士林，每日多次涂抹。严重时可口服抗组胺药物，如西替利嗪片，每日1次，每次10mg。

5、过敏反应：过敏反应可导致手指间出现小水泡，伴有瘙痒和红肿。过敏原可能包括食物、药物、花粉等。建议避免接触已知的过敏原，局部可使用炉甘石洗剂或弱效糖皮质激素软膏，如氢化可的松乳膏，每日2次。严重时可口服抗组胺药物，如氯雷他定片，每日1次，每次10mg。

日常护理中，保持手部清洁干燥，避免接触刺激性物质。饮食上多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于皮肤修复。适量运动增强免疫力，如散步、瑜伽等。如症状持续或加重，建议及时就医，进行专业诊断和治疗。