中医推拿的特定穴主要有五腧穴、原穴、络穴、郄穴、背俞穴等。这些穴位在经络系统中具有特殊治疗作用,推拿刺激可调节气血运行、平衡阴阳,常用于治疗脏腑疾病和经络病症。
一、五腧穴五腧穴指十二经脉在四肢肘膝关节以下分布的井、荥、输、经、合五类穴位。井穴位于指趾末端,主治神志病和发热;荥穴多在掌指关节附近,擅长清热泻火;输穴常见于腕踝关节处,适用于关节疼痛和脾胃病;经穴多在小腿前臂部,能调理咳嗽气喘;合穴集中于肘膝关节附近,对胃肠疾病效果显著。临床推拿时根据病症发展阶段选择对应腧穴。
二、原穴原穴是脏腑原气经过和留止的穴位,十二经脉各有一个原穴,多分布于腕踝关节附近。推拿原穴能直接调节对应脏腑功能,如太渊穴补益肺气、太白穴健脾和胃、太冲穴疏肝解郁。原穴对慢性虚损性疾病效果突出,常与背俞穴配合使用形成前后配穴法。
三、络穴络穴是络脉从经脉分出处的穴位,十五络穴可沟通表里两经。推拿络穴能治疗相表里经脉的病症,如列缺穴联络肺与大肠经,可同时缓解咳嗽和便秘;公孙穴沟通脾经与胃经,能改善消化不良。急性病症多取络穴,配合原穴可增强疗效。
四、郄穴郄穴是各经气血深聚之处,十二经脉和阴阳维跷脉共有十六郄穴,多位于四肢肘膝以下。推拿郄穴擅长治疗急性疼痛和出血性疾病,如孔最穴止肺系咯血、温溜穴缓解肠鸣腹痛。郄穴按压时需采用较强刺激手法,配合患者深呼吸效果更佳。
五、背俞穴背俞穴是脏腑之气输注于背腰部的特定穴,均位于膀胱经第一侧线。推拿背俞穴能直接调节对应脏腑功能,如肺俞穴改善呼吸系统疾病、肝俞穴疏解情志不畅。操作时可采用掌揉法或拇指点按法,配合局部拔罐可增强活血化瘀效果。
中医推拿特定穴的应用需遵循辨证论治原则,根据患者体质和病情配伍组穴。操作前后应注意保暖避风,推拿力度以得气为度,避免暴力手法。慢性病患者可每日进行穴位自我按摩,配合规律作息和适度运动。急性发作或不明原因疼痛时应及时就医,避免延误病情诊断。
降压可通过按摩太冲穴、曲池穴、涌泉穴、百会穴、内关穴等穴位辅助缓解。高血压可能与遗传、肥胖、高盐饮食、精神紧张、肾脏疾病等因素有关,通常表现为头晕、头痛、心悸等症状。
1、太冲穴太冲穴位于足背第一跖骨间隙后方凹陷处,属足厥阴肝经。按摩该穴位有助于疏肝理气,对因情绪紧张导致的血压升高有调节作用。可用拇指指腹以适中力度按压,每次持续数分钟。配合深呼吸效果更佳,但需注意孕妇及足部皮肤破损者慎用。
2、曲池穴曲池穴在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点处,属于手阳明大肠经。刺激该穴位可改善头面部血液循环,缓解高血压引起的头痛症状。可采用按揉或艾灸方式,但局部有炎症或皮肤病患者应避免刺激。长期坚持配合低盐饮食效果更明显。
3、涌泉穴涌泉穴位于足底前三分之一凹陷处,是足少阴肾经的起始穴。睡前按摩此穴能引火归元,对阴虚阳亢型高血压尤为适宜。可用手掌根部推擦至发热,或借助按摩器具辅助。肾功能不全者需控制按摩力度,避免过度刺激。
4、百会穴百会穴在头顶正中线与两耳尖连线的交点处,为督脉要穴。轻柔按压该穴可安神醒脑,改善高血压伴随的失眠症状。建议用指腹顺时针轻揉,避免用力过猛。急性脑出血患者禁止按压此穴位。
5、内关穴内关穴在前臂掌侧腕横纹上2寸,属手厥阴心包经。该穴位对调节心率、缓解心悸有明显作用,适合心动过速型高血压患者。按摩时可配合神门穴交替刺激,但安装心脏起搏器者需谨慎操作。
穴位按摩需长期坚持才能显现效果,建议每日早晚各进行一次,每个穴位按压3-5分钟。过程中保持环境安静,配合均匀呼吸。高血压患者仍须定期监测血压,按时服用降压药物,控制每日钠盐摄入不超过5克,适当进行快走、太极拳等有氧运动。若出现视物模糊、剧烈头痛等急症表现,应立即就医处理。