友好医院
通过控制饮食和坚持运动,是比较健康的减肥方式。这样的方法可以减肥,但是前提是你正常的早餐和午餐也要注意饮食的均衡,不要因为晚餐不吃饭,所以早餐和午餐就暴饮暴食。
郑大五附院
这样会对减肥有帮助,但注意不要吃太多的肥肉,运动每天坚持至少一个小时。
刘颖
住院医师
天津生殖专科医院
这样有减肥的功效的。运动如跑步,游泳,跳绳等都是非常不错的,既能减肥,又能增强体质,只要坚持是不容易反弹的。
石家庄德坤瑶医肿瘤医院
您这样的饮食的热量的摄入是不太多的,而且每天的运动半个小时的活动量足够消耗一些热量的所以这样的情况减肥从热量方面来说基本上是合理的,但是最重要的是您一定要坚持下去,持之以恒