白内障的护理措施主要有保持眼部卫生、避免强光刺激、合理饮食、定期复查、遵医嘱用药等。

白内障患者需注意眼部清洁，避免用手揉搓眼睛，防止细菌感染。洗脸时使用温水轻柔清洁眼周，避免使用刺激性洗护用品。术后患者应严格遵循医生指导的清洁方式，防止伤口感染。日常可佩戴防护眼镜减少灰尘异物刺激。

紫外线会加速晶状体混浊，患者外出时应佩戴防紫外线太阳镜。室内避免直视强光源，阅读时保证光线柔和均匀。夜间行车需注意对面车辆远光灯照射，必要时暂时闭眼或佩戴夜视镜。术后初期对光线敏感度增加，需特别注意防护。

多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，有助于延缓晶状体氧化。适量补充优质蛋白如鱼类、豆制品，促进眼部组织修复。限制高糖高脂饮食，控制血糖血脂水平。术后可增加蓝莓、胡萝卜等富含花青素和维生素A的食物。

未手术患者每3-6个月需检查视力及晶状体混浊程度。术后按医嘱进行随访，通常术后1天、1周、1个月需复查。出现视力突然下降、眼痛红肿等症状应立即就医。糖尿病患者需同时监测血糖对白内障进展的影响。

术前术后需规范使用抗生素眼药水预防感染，如左氧氟沙星滴眼液。按疗程使用非甾体抗炎眼药水控制炎症反应，如普拉洛芬滴眼液。避免擅自使用含激素类眼药。滴药前清洁双手，药瓶避免接触眼睑，不同眼药需间隔5分钟使用。

白内障患者应建立健康的生活习惯，戒烟限酒，保证充足睡眠。适度进行散步、太极拳等低强度运动，避免剧烈运动及低头动作。保持情绪稳定，避免过度用眼，阅读或使用电子产品每40分钟休息5分钟。注意控制高血压、糖尿病等基础疾病，这些疾病可能加速白内障进展。术后3个月内避免游泳、泡温泉等可能引起感染的活动，严格按照医生指导的时间恢复日常活动。家属应协助患者营造安全的居家环境，避免跌倒碰撞等意外伤害。