膝关节囊肿通常不能自愈，需要通过药物治疗、物理治疗或手术干预来缓解症状。囊肿的形成多与关节内压力增加、滑膜炎症或慢性损伤有关，早期干预有助于改善预后。 1、药物治疗是缓解膝关节囊肿症状的常见方法。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可减轻炎症和疼痛；糖皮质激素注射如地塞米松可快速缓解局部炎症；关节腔注射透明质酸有助于润滑关节，减少摩擦。 2、物理治疗在膝关节囊肿的康复中起到重要作用。超声波治疗可促进局部血液循环，加速炎症吸收；热敷可缓解肌肉紧张，减轻疼痛；关节活动度训练如膝关节屈伸练习，有助于恢复关节功能。 3、手术治疗适用于保守治疗无效或囊肿较大的情况。关节镜手术通过微创方式清除囊肿和修复损伤组织；滑膜切除术可彻底切除病变滑膜，减少复发风险；关节置换术适用于严重关节损伤患者，可显著改善生活质量。 4、生活方式调整对膝关节囊肿的预防和康复至关重要。控制体重可减少关节负担；避免长时间跪坐或蹲姿可降低关节压力；适度运动如游泳、骑自行车有助于增强关节周围肌肉力量，保护膝关节。 5、膝关节囊肿的形成与多种因素有关。遗传因素如家族性关节疾病可能增加患病风险；环境因素如长期从事重体力劳动或运动损伤可诱发囊肿；生理因素如年龄增长导致的关节退行性变化也是常见原因。 膝关节囊肿的治疗需要根据患者的具体情况制定个性化方案，早期诊断和干预是改善预后的关键。通过药物治疗、物理治疗、手术干预及生活方式调整，多数患者可有效缓解症状，恢复关节功能。同时，定期复查和预防措施的实施有助于降低复发风险，维护膝关节健康。