耳朵像进水了一样闷着可以通过捏鼻鼓气、咀嚼口香糖、滴耳液等方法缓解，通常与耳道堵塞、中耳炎或咽鼓管功能障碍有关。对于持续不适或伴有疼痛、听力下降的情况，应及时就医检查。
1、捏鼻鼓气法：捏住鼻子，闭紧嘴巴，轻轻向耳朵方向吹气，帮助咽鼓管打开，缓解耳内压力。这种方法适用于因气压变化或轻微堵塞导致的耳朵闷胀感，操作时注意力度，避免用力过猛。
2、咀嚼口香糖：通过咀嚼动作刺激唾液分泌，促进咽鼓管开放，缓解耳内不适。这种方法简单易行，适合在飞机起降或快速海拔变化时使用，帮助平衡耳内外压力。
3、滴耳液：使用含甘油或过氧化氢的滴耳液软化耳垢，帮助排出堵塞物。滴耳前需确保耳道无破损或感染，滴液后倾斜头部让液体流出，避免长时间滞留。
4、热敷：用温热的毛巾敷在耳朵周围，促进局部血液循环，缓解耳内不适。热敷适用于因轻微炎症或肌肉紧张引起的耳朵闷胀感，注意温度适中，避免烫伤。
5、就医检查：如果耳朵闷胀感持续超过48小时，或伴有疼痛、听力下降、耳鸣等症状，应及时就医。医生可能会通过耳镜检查、听力测试或影像学检查明确病因，并根据具体情况开具抗生素、抗炎药物或进行耳道清理。
耳朵像进水了一样闷着的原因可能包括耳垢堆积、中耳炎、咽鼓管功能障碍或气压变化等。耳垢堆积会导致耳道堵塞，影响听力并产生闷胀感；中耳炎则可能引起耳内积液，导致耳朵闷胀和疼痛；咽鼓管功能障碍会影响耳内外压力平衡，产生不适感；气压变化如飞行或潜水时，耳内外压力差异也会导致耳朵闷胀。针对不同原因，采取相应措施可有效缓解症状，但严重或持续不适时应及时就医，避免延误治疗。