嗓子发痒咳嗽可通过生活调整、药物治疗、雾化治疗、中医调理、病因治疗等方式缓解。嗓子发痒咳嗽可能与咽喉炎、过敏反应、胃食管反流、感冒、支气管炎等因素有关。

保持室内空气湿润有助于缓解咽喉干燥，使用加湿器或放置水盆增加湿度。避免接触烟雾、粉尘等刺激性物质，减少咽喉黏膜的刺激。适量饮用温水或蜂蜜水可以润滑咽喉，缓解咳嗽症状。避免过度用嗓，减少咽喉负担。饮食上选择清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物加重咽喉不适。

咽喉炎引起的咳嗽可遵医嘱使用西瓜霜含片、银黄含片等中成药缓解症状。过敏因素导致的咳嗽可使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物控制过敏反应。细菌感染引起的咳嗽可能需要阿莫西林、头孢克洛等抗生素治疗。止咳药物如右美沙芬可用于干咳症状，但痰多时不宜使用。使用药物前应明确病因，避免自行用药延误病情。

对于顽固性咳嗽或伴有气道痉挛的情况，雾化吸入治疗可直接作用于呼吸道。常用雾化药物包括布地奈德混悬液等糖皮质激素减轻气道炎症。支气管扩张剂如沙丁胺醇可缓解气道痉挛引起的咳嗽。生理盐水雾化能湿润气道，稀释痰液，促进排痰。雾化治疗需在医生指导下进行，注意器械消毒避免交叉感染。

中医认为嗓子发痒咳嗽多与肺燥、风热或阴虚有关，可采用辨证施治。风热咳嗽可用桑菊饮、银翘散等方剂疏风清热。肺燥咳嗽适合养阴清肺汤、百合固金汤等润燥止咳。针灸治疗选取天突、列缺等穴位缓解咳嗽症状。中药代茶饮如胖大海、罗汉果泡水可辅助缓解咽喉不适。中医调理需根据个体体质差异进行个性化方案制定。

胃食管反流引起的咳嗽需使用奥美拉唑等抑酸药物控制反流。鼻后滴漏综合征导致的咳嗽需要治疗原发鼻部疾病。慢性支气管炎患者需戒烟并预防呼吸道感染。哮喘相关咳嗽需长期规范使用控制药物。心理因素引起的习惯性咳嗽可能需要心理干预。明确病因后针对性治疗才能从根本上解决咳嗽问题。

嗓子发痒咳嗽期间应注意休息，保证充足睡眠有助于免疫系统恢复。保持规律作息，避免熬夜导致抵抗力下降。适当进行温和的有氧运动如散步、太极拳等增强体质。饮食上多摄入富含维生素C的水果蔬菜，帮助黏膜修复。避免过度用嗓和长时间处于空调环境。如咳嗽持续超过两周或伴有发热、胸痛、咯血等症状应及时就医检查，排除严重肺部疾病可能。日常注意手卫生和呼吸道防护，减少病原体接触机会。