孩子补锌有什么好处
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孩子补锌有什么好处
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孩子补锌有助于促进生长发育、增强免疫力和改善味觉功能。
锌是人体必需的微量元素之一，对儿童健康尤为重要。锌参与体内多种酶的合成，能够促进蛋白质和核酸的代谢，有助于骨骼和肌肉的生长发育。锌还能维持免疫系统的正常功能，减少呼吸道感染和腹泻的发生概率。锌对味蕾细胞的更新有重要作用，缺锌可能导致食欲下降。儿童缺锌可能出现生长迟缓、反复感染、伤口愈合缓慢等症状。补锌可通过食物或药物两种途径，富含锌的食物包括牡蛎、瘦肉、坚果等。药物补锌需在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌片或甘草锌颗粒等。
日常饮食中可适量增加含锌食物，避免过量补锌导致胃肠不适。
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