尿酸高可能引发痛风、关节疼痛、
肾结石等症状,饮食上需限制高嘌呤食物,增加水分摄入。治疗包括药物控制尿酸水平、调整饮食结构、适量运动等。
1、尿酸高的症状主要表现为痛风,常见于大脚趾、脚踝、膝盖等关节,表现为红肿、剧烈疼痛,严重时可能影响活动。长期高尿酸还可能导致肾结石,表现为腰痛、血尿等症状。部分患者可能出现尿酸性肾病,表现为肾功能下降、水肿等。
2、尿酸高的原因包括遗传因素、饮食不当、肥胖、代谢异常等。高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、啤酒等摄入过多,会导致尿酸生成增加。肥胖和代谢综合征患者尿酸排泄减少,也容易导致尿酸升高。某些药物如利尿剂、阿司匹林等也可能影响尿酸代谢。
3、饮食调整是控制尿酸的重要措施。应避免高嘌呤食物如动物内脏、浓肉汤、沙丁鱼等,适量摄入中嘌呤食物如鸡肉、牛肉、豆类。增加低嘌呤食物如蔬菜、水果、全谷物的摄入,有助于降低尿酸水平。多喝水,每日饮水量保持在2000毫升以上,促进尿酸排泄。
4、药物治疗是控制尿酸的重要手段。常用药物包括别嘌呤醇、非布司他等,通过抑制尿酸生成降低血尿酸水平。苯溴马隆等药物通过促进尿酸排泄降低血尿酸水平。对于急性痛风发作,可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药等缓解症状。
5、适量运动有助于控制体重,改善代谢,降低尿酸水平。建议选择低强度有氧运动如散步、游泳、骑自行车等,每周进行3-5次,每次30分钟以上。避免剧烈运动,以免诱发痛风发作。
尿酸高患者应定期监测血尿酸水平,及时调整治疗方案。通过饮食控制、药物治疗、适量运动等综合措施,可以有效控制尿酸水平,预防痛风发作和并发症的发生。