2个月宝宝胀气可通过腹部按摩、调整喂养姿势、拍嗝、热敷、服用益生菌等方式缓解。宝宝胀气通常由胃肠功能未发育完善、喂养不当、乳糖不耐受、肠道菌群失调、过敏反应等原因引起。

以肚脐为中心顺时针轻柔按摩腹部，促进肠道蠕动。注意避开刚进食后操作，按摩前家长需搓热双手，每日可重复进行数次。若宝宝哭闹抗拒需立即停止，避免在腹部有皮疹或红肿时操作。

母乳喂养时保持宝宝头高臀低位，奶瓶喂养时确保奶嘴充满奶液。喂奶时让宝宝含住大部分乳晕或奶嘴基部，减少空气吸入。每次喂养时间控制在20分钟内，避免过度喂养加重胃肠负担。

喂养后竖抱宝宝，用空心掌由下至上轻拍背部。可采用坐姿拍嗝或肩部靠拍法，持续5-10分钟直至打出嗝。夜间喂养后也需坚持拍嗝，但动作需更轻柔避免惊醒宝宝。

使用40℃左右温水袋隔衣物敷于腹部，每次不超过10分钟。注意观察皮肤反应，避免低温烫伤。可配合屈腿动作帮助排气，腹泻期间禁用热敷。

枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌可调节肠道菌群。需用温水或奶液冲服，避免与抗生素同服。具体菌种选择建议咨询儿科不可自行增加剂量。

家长需记录宝宝胀气发作时间与饮食关联性，乳糖不耐受者可尝试低乳糖配方奶粉。母乳妈妈应减少豆类、花椰菜等产气食物摄入。若伴随呕吐、血便、持续哭闹需及时就医排除肠套叠等急症。日常可多做蹬自行车式腿部运动帮助排气，选择防胀气奶瓶减少空气吸入。