儿童感冒夜间咳嗽加剧可通过调整睡姿、保持空气湿润、适量饮水、服用止咳药物、就医检查等方式缓解。夜间咳嗽通常由鼻后滴漏、气道干燥、炎症刺激、过敏反应、继发感染等原因引起。

1、调整睡姿：

将儿童头部垫高15-30度可减少鼻部分泌物倒流刺激咽喉。选择侧卧位能有效降低气道阻力，减轻因平躺导致的咳嗽反射。注意避免使用过高枕头导致颈部不适。

2、保持空气湿润：

使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，可缓解气道黏膜干燥。睡前用生理盐水雾化吸入能稀释呼吸道分泌物。避免空调直吹，定期清洁加湿器防止微生物滋生。

3、适量饮水：

温水或蜂蜜水能润滑咽喉部黏膜，减轻咳嗽反射。少量多次饮用比一次性大量饮水更有效。避免睡前过量饮水导致夜尿频繁影响睡眠质量。

4、服用止咳药物：

右美沙芬、愈创甘油醚等镇咳药可抑制咳嗽中枢。中成药如小儿止咳糖浆具有化痰止咳功效。需在医生指导下使用，避免与祛痰药同时服用。

5、就医检查：

持续3天以上夜间剧咳需排除过敏性咳嗽、支气管炎等疾病。出现喘息、呼吸困难、发热等症状应立即就诊。医生可能建议血常规、胸片等检查明确病因。

日常需保持居室通风，避免接触冷空气、粉尘等刺激物。饮食宜清淡，多食雪梨、白萝卜等润肺食材，忌生冷油腻。保证充足睡眠有助于免疫力恢复，咳嗽期间暂停剧烈运动。观察咳嗽性质变化，记录发作时间与诱因，为医生诊断提供参考。若采取上述措施3天无改善或出现其他症状，应及时到儿科专科就诊评估。